รู้หรือไม่ ! ผู้หญิงหลังคลอด ร่างกายจะไม่เหมือนเดิม

รู้หรือไม่ ! ผู้หญิงหลังคลอด ร่างกายจะไม่เหมือนเดิม

      การมีลูกก็เปรียบเหมือนได้รับการเติมเต็มทั้งด้านครอบครัว และจิตใจ แม้การมีลูกจะต้องแบกรับภาระมากมายตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แต่หลายคนก็เชื่อว่าการมีลูกจะช่วยเพิ่มสีสันให้ชีวิตครอบครัวดูสดใส แต่รู้หรือไม่ว่า “คุณแม่หลังคลอด” ร่างกายจะไม่เหมือนเดิม ภาวะหลังคลอด คุณแม่จะมีความเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย หลังคลอดบุตร โดยเฉพาะช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด ในการเข้าสู่ภาวะร่างกายปกติ อาจจะต้องใช้เวลา 6-8 สัปดาห์หลังคลอด นี่คืออาการหลังคลอดที่อาจเกิดขึ้นได้กับคุณแม่

• ผมร่วง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่ใช่อาการผิดปกติ เพราะเมื่อร่างกายเข้าสู่ภาวะปกติ อาการผมร่วงก็จะหายไป
• เต้านมคัดตึง เนื่องจากเต้านมจุน้ำนมจนเต็ม แต่ไม่ได้รับการระบายออก จนเกิดแรงดันสูงภายในเต้านม ไปขัดขวางการไหลของน้ำนม ส่งผลให้คุณแม่มีอาการเจ็บเต้านม ตึง ปวด บริเวณเต้านม

• ภาวะโลหิตจาง เนื่องจากเมื่อคลอดบุตร คุณแม่มีการเสียเลือด
• น้ำคาวปลา จะมีของเหลวที่ถูกขับออกผ่านทางช่องคลอด ลักษณะคล้ายประจำเดือน นั่นคือ น้ำคาวปลา หลังคลอด 3-4 วัน จะมีการหลั่งของน้ำคาวปลาออกมาเป็นสีแดงสด ในปริมาณที่เยอะมาก ซึ่งจะหายภายใน 2-3 สัปดาห์ หลังคลอดบุตร

• ไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ เมื่อคลอดบุตร กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะยืดออก ทำให้หลังคลอด มีอาการปัสสาวะเล็ด เมื่อคุณแม่ไอ จาม หรือหัวเราะ อาการนี้จะค่อยๆหายไปหลังคลอด 3 สัปดาห์ขึ้นไป
• ท้องผูก คุณแม่จะมีอาการเจ็บแผลหลังคลอด จนไม่อยากจะขับถ่าย ทำให้เกิดอาการท้องผูก

      คุณแม่หลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ถ้าหากไม่มีการดูแลตัวเองในช่วงหลังคลอดอย่างถูกวิธี ก็อาจทำให้คุณแม่ฟื้นตัวได้ช้า ดังนั้นคุณแม่จะต้องใส่ใจในการดูแลตัวเองไม่น้อยไปกว่าการใส่ใจลูกน้อย โดยการรับประทานอาหารอย่างหลากหลาย เพื่อให้ได้รับปริมาณแคลเซียมอย่างเพียงพอ นอนหลับพักผ่อนและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้สุขภาพร่างกายกลับมาปกติและแข็งแรงดังเดิม

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา